南方日報訊 (記者/張西陸 實習生/覃愛媚 通訊員/黃黎鋒)夏季減肥是女性關註熱點,市面上減肥產品花樣繁多。對此,有專家提醒,廣大愛美的女性在選購減肥產品時要慎重,目前不少商家大肆宣揚的“甩脂機”通過機器振動燃燒脂肪的說法沒有科學依據,長期使用此類機器有可能導致引發“振動病”。
  “甩脂機”作用聽起來很神
  除了吃的減肥產品,近年來,市場上還有一些減肥器械。比如一種腰帶,宣稱系在腰上不用動,靠振動就可“燃燒”脂肪。還有一種聲稱有紅外線的減肥器械,也是不用運動,站在上面,隨機器高低頻振動,就可以減肥。
  7月3日,記者在天河商圈的多個購物中心都能看到這種“甩脂機”,價格在600元至2000元不等。人站在機器板上就會被不停抖動,以達到“燃燒”脂肪的目的。
  銷售人員介紹,這叫甩脂機,也叫被動瘦身機。使用5分鐘等於振動36483次,等於燃燒20100卡路里。其功效不僅能美容減肥,還能加強血液循環,調節神經系統,促進胃腸蠕動。
  記者隨後在購物網站上查看網友點評留言發現,有消費者評價“感覺熱熱的,是脂肪在燃燒吧,而且一會肚肚上都出汗了”等,看上去似乎有效果。
  減肥效果缺乏科學依據
  減肥的實質是燃燒脂肪,消耗體內的卡路里,“甩脂機”真的能起到燃燒脂肪的作用?
  對此,廣東省工傷康復醫院副院長、主治醫師李建新解釋,脂肪燃燒要滿足以下三個條件:一是達到輕中度的運動心率才能達到減肥效果,心率的運算可根據一定的公式進行計算;二是運動時間要持續20分鐘以上才見效;三是運動過程中必須是主動運動而非被動運動,被動運動自身的體能並不能得到消耗。只有同時滿足以上三個條件,才能起到燃燒脂肪的效果。
  目前,市面上常見的“甩脂機”有站立振動式和腰帶甩脂機,工作原理均是通過機器的振動帶動人體內脂肪的振動,它們並不同時滿足以上條件。
  李建新解釋,“甩脂機”是通過外部的振動帶動身體的振動,全身沒有主動參與其中,是被動運動,也沒有達到必要的運動心率。燃燒脂肪的說法是沒有科學依據,起不到減肥作用。
  長期使用或致“振動病”
  “這樣的產品不僅起不到減肥的效果,反而有可能會引起不良的反應”,李建新建議,不用或少用此類產品,“高頻振動會對肌肉、關節、韌帶造成損傷,一些患有胃下垂腎下垂的人在振動之後會加劇病情,下垂更加嚴重,本身沒有病的人短期內不會影響健康,長期使用有可能引起‘振動病’。”
  所謂“振動病”是職業病的一種,常見於風動工具和電動工具作業者。他表示,這種長期、高頻、劇烈的外力振動,不但容易引起內臟移位,還會抑制胃腸蠕動,使人產生上腹飽滿、脹痛等不適癥狀。
  此外,李建新認為,此類減肥產品廣告宣傳的“脂肪能夠變成小顆粒,排出去”的說法完全沒有醫學根據。“皮表是人體的一個屏障,脂肪不可能被甩成小顆粒甩出去的。而皮膚錶面出油是汗腺和皮脂腺的分泌,並不是所謂的脂肪被甩出來。”他說。
  據瞭解,此類的振動器械可被運用於醫學中的康復治療,病人使用此類機器只能起到預防骨質疏鬆、改善肌肉的調節控制、協調身體平衡的作用,並起不到減肥功效。
  李建新坦言,減肥貴在堅持,要有耐心、信心和恆心。一些速成方法並不可取,效果不好,也無益於健康。他建議,節食加運動是最佳的減肥方式,可根據個人的愛好,選擇打球、跑步、游泳等主動參與的全身運動的方式消耗多餘脂肪。  (原標題:“甩脂機”真的能燃燒脂肪嗎?)
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